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Les tétées doubles, quel bonheur [RDV #BlogTeamMultiples]

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11836721_1631414630473573_4232059915407550137_nVoici déjà le deuxième rendez-vous #BlogTeamMultiples auquel je participe. Aujourd’hui le sujet me passionne autant qu’il me plonge dans une nostalgie profonde. Nous allons parler de l’allaitement de jumeaux. Vaste sujet, n’est-il-pas ?

J’avais déjà abordé le sujet dans ce billet que je partageais quand j’étais en plein allaitement, quand j’y passais une grande partie de mon temps, temps que j’avais en assez grande quantité à l’époque vu que je ne retravaillais pas. Et dans ce billet-ci je vous parlais de la fin de l’allaitement, 22 mois après la naissance de mes jumeaux.

L’allaitement se prépare à l’avance. Il se réfléchit je dirais. Je savais que j’aimais allaiter puisque ça avait été un vrai bonheur de donner le sein à Adil. Les questions qui se posent avec des jumeaux tournent plus autour de l’organisation, de savoir s’ils auront faim en même temps ou en décalé, si la fatigue ne sera pas trop grande pour pouvoir satisfaire deux petites bouches affamées, à la demande.

Une fois que les bébés sont nés, il est temps de donner la tétées d’accueil. Une maman bien accueillante qui est prête à nourrir deux bébés d’un coup, après les avoir gardés au chaud pendant huit mois. Amel et ses beaux 3,4 kg a été mise au sein rapidement en salle de naissance, Isaq est venu ensuite prendre son shoot de colostrum une fois bien réchauffé par l’épaisse couche de vêtements qui recouvrait ses petits 2,2 kg.

Dès le début, ils fêtaient différemment. Amel tout en douceur, lentement, je dirais presque délicatement. Elle a beaucoup changé, hum hum. Isaq, c’était tout le contraire. Il tétait vigoureusement, sa toute petite bouche se délectait avec rapidité de mon lait comme s’il venait de terminer une course et qu’il était totalement assoiffé. Il tétait vite, très vite. En quelques minutes, c’était plié. Difficile de tenter une tétée double avec deux petits gloutons si différents. Nous avons essayé une fois à la maternité, mais ce n’était pas confortable.

OCTOBRE 2013

De retour à la maison, le rythme s’est peu à peu (très très peu à peu) établi. Isaq, qui ne faisait toujours pas 3 kg a eu droit à des petits biberons de complément, qu’il avait du mal à prendre. J’avais du mal aussi à lui donner. J’espérais réussir un allaitement exclusif. Après une rencontre de mamans allaitantes à la LLL j’ai compris que les biberons de compléments n’étaient pas contre moi mais pour lui. Il fallait qu’il atteigne les 3 kg, après tout serait différent. Nous devions le réveiller la nuit alors qu’il dormait si bien pour le nourrir. Ce n’était pas évident à vivre ces semaines là quand j’y repense. J’étais fatiguée, je voulais en faire trop, je pensais y arriver sans trop de dommage et bim, c’est là qu’arrive le bel engorgement. Il fait mal, physiquement et moralement. Pour le faire passer, il faut faire téter les bébés mais ça fait mal. À cet instant j’ai voulu arrêter. Unallait3.png jour, mon papa est venu m’aider à la maison. Il a préparé à manger, s’est occupé d’Adil et j’ai dormi une grande partie de la journée. Et après ce jour tout est rentré dans l’ordre. C’est à ce moment là que j’ai aussi appris à dire non. À des visites, à des sorties, à des soirées à rallonge. Au rangement de la maison aussi, à la préparation de repas, au linge. Nous avons pris une femme de ménage, on a souvent mangé froid, pique nique du soir improvisé. Et pour les habits, on peut remettre un pantalon deux ou trois fois s’il est propre en fin de journée.

Quand les bébés ont eu deux mois et demi, ils ont commencé à dormir dans leur chambre. Ils faisaient quasiment leurs nuits. Isaq avait rattrapé son retard et ils n’avaient que quelques centaines de grammes d’écart. Ce fut la période faste des tétées doubles, ce moment de double bonheur, de double gain de temps et de double endormissement de bébés. Le pied quoi ! L’installation toute seule était parfois compliquée, je me faisais mal au dos et le plus simple était quand même quand mon chéri était là pour me donner les bébés tour à tour. Bien assise dans le canapé, je pouvais caler mon dos correctement. Les petits étaient positionnés un peu comme ils voulaient, au début dans le même sens, ils ne se gênaient pas. Puis en grandissant on la faisait façon ballon de rugby. Les deux bébés en tête à tête, pieds vers l’extérieur. C’était vraiment des moments agréables. Ils s’endormaient à coup sur !

allait2.pngPuis la diversification est arrivée et nous sommes passés à un allaitement mixte. Quand l’un avait le sein, l’autre avait le biberon. Et vice-versa. C’était comme si je continuais à allaiter un seul bébé. Ils mangeaient bien, grossissaient bien, se déplaçaient, se fatiguaient. J’étais encore à la maison, c’était génial. Je pouvais donner le sein partout. C’était super pratique. Les vacances d’été sont arrivées et Amel a décidé, un peu du jour au lendemain, qu’elle ne voulait plus du sein. Elle est donc passée au biberon et Isaq avait le sein, tout le temps, pour lui tout seul.

Quand j’ai repris le travail, les tétées étaient bien établies : une le matin au réveil et une le soir avant le coucher. À un moment, le rythme est devenu complètement anarchique. Retour des tétées nocturnes (pendant ce temps, Amel réclamait aussi un biberon), mauvaises nuits, demandes de tétées à mon retour du travail. Nous avions beaucoup de mal avec le sommeil des enfants, ils n’avaient pas du tout apprécié le passage à l’heure d’été. Nous avons tenu 3 mois avant de consulter une spécialiste. Pour elle, les tétées en dehors du matin et du soir n’aidaient pas. J’étais un peu devenue le doudou de notre fils. Les supprimer faisait partie de la méthode pour un meilleur sommeil. En une semaine ils ont mieux dormi, en une semaine il n’y a plus eu de tétées câlin et ils ont enfin rendormi comme des bébés.

Isaq a tété encore deux mois. Après une séparation d’une semaine, notre allaitement était terminé. Je me souviens de la première tétée et de la dernière de chacun de mes enfants. La fin de l’allaitement des jumeaux a été beaucoup moins violente que celle de l’allaitement d’Adil et j’en suis heureuse car ça m’avait longtemps laissé comme un gout d’inachevé.

L’allaitement long des jumeaux est possible. Pour moi c’est avant tout une question d’organisation, de repos, d’écoute de soi et des bébés. Parfois, ça peut prendre du temps à bien se mettre en place, et quelques fois tout se fait très naturellement et rapidement.

Pour lire les autres billets de la #TeamMultiples sur le sujet de l’allaitement c’est par ici :

Un dernier petit nuage de lait…

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Quand on me demandait si je voulais allaiter mes bébés pendant ma grossesse, je me vois encore répondre «Oui j’aimerais bien, si c’est possible.» Quand ils sont nés, Isaq si petit, Amel ayant perdu beaucoup de poids le premier jour, le séjour à la maternité et l’allaitement n’ont pas été un grand moment de plaisir. Une fois rentrée à la maison, la confiance légèrement entamée à l’hôpital est remontée en flèche après la visite d’une super sage femme et de précieux conseils. Je les ai donc allaités, en donnant des compléments à Isaq tant qu’il n’avait pas atteint les 3 kg et en donnant quelques biberons de lait à Amel quand elle avait encore faim (et que son frère avait pris le relais à la tétée). Je racontais déjà ici il y a quelques mois à quel point j’aimais allaiter et ce que ça représentait pour moi.

Quand ils ont eu 5 mois, nous sommes passés à un allaitement mixte, j’étais heureuse car je continuais à allaiter, au final c’était comme si je donnais le sein exclusivement à un bébé. Quand ils ont eu 9 mois, Amel a décidé que le sein, ce n’était plus pour elle. J’ai essayé de lui proposer encore quelques fois mais non, elle boudait la tétée et préférait le biberon. Isaq lui continuait à téter sans se soucier des changements, il arrivait même à terminer les biberons de sa soeur assez souvent. Et là encore j’étais contente, car mes deux enfants étaient alimentés en lait comme ils le souhaitaient et moi je continuais à allaiter un enfant. Je n’avais pas encore repris le travail, je suis persuadée que si mon allaitement a duré si longtemps c’est grâce à ça.

Et là, plus de 22 mois après leurs naissances, après des milliers de tétées, des moments de complicité, des moments délicats aussi dans les premières semaines, des ras le bol donnant envie d’arrêter, des tétées de jour, de nuit, à la maison, au parc, à la plage, dans l’avion, chez le docteur, dans la voiture, bref partout, j’ai donné mes deux dernières tétées, une le soir, une le matin, avant notre première longue séparation, mes bébés et moi.

Pour des questions d’organisation, nous avons planifié nos vacances pour avoir une semaine chacun seul avec les enfants et deux semaines tous ensemble. La dernière semaine d’août était celle où ils sont partis pendant que je travaillais.

Il n’y a pas eu de larme, pas de tristesse, j’ai expliqué à Isaq que nous allions être séparés quelques jours, et que quand il reviendrait il n’y aurait plus de tétées. Je m’étais toujours dit que ce serait lui qui déciderait quand arrêter mais finalement c’est venu de moi avant. Il a bien essayé de soulever le tee-shirt de son père pendant leur semaine de vacances et s’est très vite habitué à son biberon par la suite. À leur retour, il a demandé le sein, j’ai dit qu’il n’y avait plus de lait. Ça m’a fait un peu mal au coeur de lui mentir, je pense qu’en essayant on aurait pu tirer quelques gouttes de lait.

Quand je regarde en arrière, je suis heureuse de cet allaitement long. Heureuse d’avoir pu partager ces précieux instants avec mes bébés, heureuse d’avoir des centaines de photos souvenir, heureuse d’avoir discuté sur le sujet, que ce soit dans la vraie vie ou sur le net.

C’est la fin d’un chapitre, le début d’un nouveau.

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Boob, vêtements de maternité et d’allaitement

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La semaine passée, je vous parlais de ma visite au Salon PlayTime et des belles découvertes rencontrées. À peine arrivée dans ce très bel évènement, il faut être forte et résister à l’envie subite de retomber enceinte. En effet, les organisateurs du Salon sont malins, les premiers stands présentés sont ceux des vêtements maternité, et avec toutes ces merveilles présentées, les hormones se mettent en route immédiatement, enfin les miennes l’ont fait !boob1

Boob, marque de vêtements de maternité et d’allaitement suédoise est la première découverte dont j’avais envie de vous parler. Par un jour froid et venteux de l’automne 1999 à Stockholm, Mia observe sa soeur allaiter son bébé dans un parc et se rend compte que son ventre est presque à nu, à la merci du vent glacial. Elle se dit à ce moment là que toutes les mamans devraient avoir droit au confort et à l’élégance lorsqu’elles allaitent. L’idée de départ était née. Boob, innovation suédoise brevetée va ensuite développer une gamme de vêtements de grossesse et de sous-vêtements de maternité. Boob privilégie les matières naturelles pour fabriquer ses vêtements, si bien qu’aujourd’hui 80% des collections sont en matières respectueuses de l’environnement : coton bio, polyamide et polyester recyclés ou tissu Lyocell, à base de fibres provenant de la cellulose, 100% naturel et biodégradable. Toutes les collections portent le label Oko-Tex 100 (label garantissant l’absence de substances dangereuses pour la santé). Boob a choisi de produire au Portugal et en Turquie, dans des usines où les conditions de travail sont décentes, avec une qualité assurée et un impact sur les transports limité.
Boob a déjà reçu de nombreux prix parmi lesquels la médaille de bronze aux Prima Baby Awards 2014 pour un de ses modèles de soutien-gorge.

boob2La collection présentée au Salon était celle prévue pour le printemps-été 2016, j’ai eu la chance d’apercevoir des modèles pas encore commercialisés.  Robes, tee-shirts, tuniques, débardeurs, pulls, jupes, pantalons, sous-vêtements, maillots de bain et vêtements de nuit : la garde robe complète de la future maman peut se composer chez Boob. La collection automne-hiver 2015 était aussi mise en avant. J’aime beaucoup le style classique et discret, le confort se voit au premier coup d’oeil. Et le côté pratique également, car tous les vêtements de la gamme possèdent la fonction maternité puis allaitement. Une grande bande de tissu extensible recouvre le ventre et lui permet de prendre ses aises pendant les 9 mois. Puis les habits se portent encore aprboob4ès la naissance (boob3oui comme vous le savez, une fois le bébé venu au monde, il reste toujours beaucoup un peu de ventre) car la matière des tissus permet au vêtement de reprendre sa taille initiale. Peu nombreuses sont les femmes chanceuses à avoir remis leurs vêtements classiques après l’accouchement. Et les vêtements de grossesse sont souvent trop grands une fois que bébé est né. Avec les collections Boob, ce problème ne se pose pas, la taille s’adapte au cours de la grossesse et après également. Chaque robe, chaque petit haut de la marque offre la possibilité d’allaiter. L’accès au sein par la taille empire (ouverture sous la poitrine) : un système unique et breveté qui permet d’allaiter discrètement. La jeune maman a alors tout le loisir d’allaiter dans un confort total.

boob8Pour moi, le point fort de la marque, ce sont ses sous-vêtements. J’ai vraiment été charmée par les modèles présentés au salon. Ces soutiens-gorge offrent un maintien parfait, sans armatures et dans un tissu d’une douceur incroyable. Ils offrent un double maintien, grâce à une bande de soutien sous la poitrine pour un maintien efficace et discret, et renforcé par une bande tissée entre les seins. L’ouverture du soutien-gorge à la base de la bretelle permet de dévoiler le sein sous un vêtement, pour un allaitement en toute discrétion. Sous-vêtements disponibles de la taille S à la taille XL

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Les prix sont très abordables, compte tenu de la qualité et les valeurs véhiculées par la marque (coton bio, impact minimal de la production sur l’environnement, etc…).

Les collections Boob sont distribuées dans plusieurs boutiques en France, vous trouverez la liste en suivant ce lien.

Et vous, quelles sont vos marques de vêtements de grossesse préférées ?

Mon couscous à moi que je fais…

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Mon mari est parfois un peu «fils à maman.». Sans doute parce qu’il a vécu de 2 à 8 ans avec sa maman et sa grand mère. Une fois, j’ai voulu aller manger un couscous au restaurant et il m’a répondu «Quoi ??? Ah non, le couscous, je ne mange que celui de ma mère !». Ça avait le mérite d’être clair. Je fais pareil avec la tête de veau de mon père.

Puis, au fil des années, j’ai osé, j’ai tenté. J’ai un jour demandé à ma belle mère de me montrer comment elle faisait le couscous. Bon, il faut déjà savoir que  les recettes «made in Maghreb» se font sans livre de cuisine, sans balance ni verre doseur, sans minuteur et bien souvent sans personne d’autre dans la cuisine. Tout est dans la tête de la cuisinière. Pour les courses, on y va et on prend ce qu’on prend habituellement en comptant ce qu’il y a déjà à la maison. Sans liste quoi. Alors pour cette première étape, mon carnet de note est resté vide. Pas grave, je trouverai bien une recette avec les ingrédients et les quantités quelque part. Mais je voulais faire le même couscous, parce que c’est vrai qu’il est super bon quand même.

On s’installe en cuisine et là ça va très vite. «Tu mets ci dans la casserole». «Euh oui mais combien, j’ai pas vu la quantité que vous aviez dans la main ?» «Oh je sais pas trop, un peu comme ça tu vois» Bon ce n’était pas gagné ! J’ai regardé, j’ai noté une ou deux choses qui me paraissaient importantes et ensuite nous sommes passés à table. C’est pas faux qu’il est super bon ce couscous, c’est même sans doute le meilleur que j’aie jamais mangé. Ma belle mère prépare le couscous comme je ferais une sauce bolognaise pour les spaghettis, au feeling, par cœur.

J’ai mis un peu de temps avant de me lancer. Puis un jour, je me suis dit que c’était le moment et j’ai fait un couscous. J’ai trouvé une recette pour les quantités et pour la durée de cuisson. On dit qu’il existe une recette de couscous pour chaque Maman en Algérie. Chaque femme a ses légumes préférés et ses morceaux de viande attitrés. Dans celui de belle maman, il y a du bœuf et de l’agneau, parfois du poulet. Pour les légumes, c’est carottes, pommes de terre, navets et courgettes. Parfois des fèves quand c’est la saison. Dans la sauce il y a des pois chiches et des oignons, c’est tout. La semoule est extra fine et super légère, son secret c’est sa semoule. Et la sauce piquante est présentée à part, plus ou moins piquante en fonction de son humeur.

Dans le mien, je mets du bœuf et du poulet. Pour les légumes, j’adore ajouter du fenouil et des poivrons aux légumes qu’utilise ma belle mère. Pour la sauce, je ne change rien. Je n’aime pas les raisins secs dans le couscous. Et pour le piquant, c’est pareil, c’est jamais pareil.

Et victoire, mon mari dit maintenant «Je ne mange que le couscous de ma mère et de ma femme» !

Ingrédients (Pour 6 personnes)

500 g. de boeuf (Morceau à pot au feu, paleron, plat de côte, macreuse)
6 beaux morceaux de poulet

4 courgettes
4 pommes de terre moyennes
4 carottes
4 navets moyens
2 bulbes de fenouil
2 poivrons (Un rouge et un vert)

1 gros oignon
400 g. de pois chiches
1 petite boite de concentré de tomates
2 cubes bouillon (1 aux légumes et un au poulet)
1 bâton de cannelle
3 cuillères à soupe de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de coriandre en poudre
3 cuillères à soupe de ras el hanout
2 cuillères à café de cannelle moulue
1 pincée de piment de Cayenne (Attention, ça pique fort)
Harissa
Huile neutre
Gros sel

500 g. de semoule fine ou moyenne (Commencer par la moyenne, plus facile à cuire, la fine c’est vraiment le top, mais plus difficile à cuire)
Beurre
Sel

Matériel :

Un gros couscoussier, c’est vraiment le top pour cuire tout le couscous et ensuite pour faire cuire la semoule

Préparation :

La veille au soir, si on utilise des pois chiches secs, le mettre à gonfler dans l’eau froide toute la nuit.

Sortir tous les ingrédients, préparer les légumes. Couper les légumes en gros morceaux. Éplucher aussi les poivrons pour qu’ils soient plus digestes. Les gros morceaux de légumes sont un des secrets de ma belle mère pour qu’ils conservent leur tenue à la cuisson. Et puis je préfère ça que les légumes coupés en tout petits morceaux.

Couper l’oignon en petits morceaux et le mettre à dorer dans l’huile chaude. Ajouter les morceaux de viande, les saisir pour qu’ils soient un peu dorés puis retirer du feu.

Baisser le feu et ajouter toutes les épices en mélangeant pour éviter qu’elles ne brulent. Une fois que tout est bien mélangé, ajouter le concentré de tomates puis couvrir d’eau. Au premier bouillon, remettre la viande et recouvrir complètement d’eau. Ajouter les bouillons cubes. Recouvrir d’environ 2 litres d’eau. Ajouter les pois chiches. Laisser cuire 25 minutes à petit bouillon. Saler, deux belles poignées de gros sel ne seront pas de trop.

Au bout de 20 minutes, ajouter les légumes qui cuisent longtemps : pommes de terre, carottes, fenouil et navet. Réserver les courgettes et les poivrons. Ajouter de l’eau si nécessaire. Tout doit être recouvert de bouillon. Laisser cuire encore 25 minutes.

Il s’agit maintenant de préparer la semoule. On peut le faire version rapide, comme indiqué sur les paquets. Ça marche très bien et la semoule est bonne. Mais le vrai couscous se fait avec la semoule cuite dans le couscoussier et là c’est un peu difficile. Dans ce cas, commencer à préparer la semoule au moment où on ajoute les légumes.

couscous2Dans un grand saladier, verser la semoule puis ajouter un peu d’eau puis mélanger pour que tous les grains soient mouillés. Une fois que c’est fait, verser la semoule dans la partie supérieure du couscoussier, celle avec les trous. Laisser cuire une dizaine de minutes. La vapeur du couscous va faire gonfler les grains de semoule. Au bout de 10 minutes remettre la semoule dans le saladier. Il faut maintenant séparer les grains pour éviter qu’ils ne collent. Là, ma belle mère le fait à la main (oui oui, c’est brulant mais…). On peut se mouiller un peu les mains à l’eau froide, mais à la fourchette ça va bien aussi. Une fois que les grains sont bien aérés et séparés, on remouille avec un peu d’eau et on remet la semoule à cuire pour 10 minutes. On recommence encore une fois. A la fin de la deuxième cuisson, on sépare à nouveau les grains (oui, oui là c’est encore plus brulant…), on remouille, on ajoute un bon morceaux de beurre, on sale et on remet à cuire 10 minutes. Il vaut mieux gouter, les grains de semoule doivent être moelleux. Une fois que la semoule est cuite, on peut la remettre dans le saladier et la faire réchauffer ensuite au micro ondes au moment de servir.couscous3

On peut maintenant ajouter les courgettes et les poivrons et les laisser cuire une dizaine de minutes.

Pour la sauce, mettre une bonne cuillère à soupe d’harissa dans un bol ou une saucière puis prélever 5 cuillères à soupe de bouillon dans le couscoussier. Bien mélanger et servir avec le couscous.

Bon appétit !

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